Kategori: Aktivitas Pendukung Kesejahteraan Mental Selama Kerja

Kategori ini menjelaskan aktivitas sederhana yang dapat dilakukan selama bekerja untuk menjaga kesejahteraan mental, seperti istirahat singkat, peregangan, atau kegiatan menyenangkan singkat. Semua saran bersifat edukatif, aman, dan membantu menjaga mood serta energi selama jam kerja.